YOGA（金沢・野々市　Koiヨガ）　-Tomoko-

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【金沢・鞍月】家でも実践できる！かんたんヨガ教室

【野々市・三納】家でも実践できる！かんたんヨガ教室

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★投稿一覧★

2020.03.25 01:55

マクロビプロテイン

こんにちは☆インスタからの応募で当選しました！「マクロビプロテイン」私は、トレーニング中必ずプロテインを飲む！は決めていません。週２、３回飲む感じです！でも、今回とても気になるプロテインを発見ししました！今、注目の「ピープロテイン」と「ライスプロテイン」の組み合わせ！成分もとても...

2020.03.08 13:33

三日月のポーズ

私の好きなポーズの一つ！今日はこのポーズについてこれは２年くらい前の一枚。この頃と、今は意識の向け方が全く違うなって思います

2020.03.06 12:33

3,4月　スケジュール更新致しました

お久しぶりです。こちらの更新はとてもとても久しぶりとなって申し訳ありません。更新はしてませんでしたが、Koiヨガ教室では、個々人で予防をしながら安全を考慮しながら実施中です！コロナウイルスの影響で、街も静か、スポーツクラブも休講のところがあったりです。皆さまいかがお過ごしでしょう...

2019.07.04 07:16

企業ヨガ　福井「健活プロジェクト」

こんにちは☆先週の金曜日、福井で企業さまのヨガイベントを開催させていただきました！初めて講師として呼んでいただけたのが、ちょうど２年前でした！ヨガインストラクターになりたてのころあっという間に日はたちますね！今回はイスヨガ♪

2019.05.27 09:47

企業ヨガ　金沢能登　「健活プロジェクト」

たくさんの方にご参加いただきました！⇩金沢

2019.05.16 07:40

企業ヨガ小松「健活プロジェクト」

先日、企業様の健康への取り組み、「健活プロジェクト」のイベントしてヨガを開催させていただきました。

2019.04.04 07:20

koiヨガ「鞍月」日時が変更となりました

こんにちは！Koiヨガの鞍月でのクラスの日時変更のお知らせです。毎週月曜日　１０：３０～１１：４５毎週火曜日　１３：３０～１４：４５※祝日は除く暖かく体を動かしたくなる季節にもなりました！何か初めてみよう！と言う方も体が硬くて自身がないんだけど、、という方もお気軽にお越しください...

2019.03.10 12:25

健活プロジェクトin福井

先日、企業さまの「みんなの健活プロジェクト」の一貫として、イスヨガをさせていただきました！

2019.02.15 13:56

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2019.02.15 13:50

最近の私の習慣　その②

こんばんは!今日は最近の習その②についてそのテーマは「肝臓を元気に！！」です！オリーブオイルとレモンオリーブオイル１５グラム、レモンスプーン１杯（５ｍｌ）これを毎朝飲む！３０分あけて、朝食を食べる！お酒飲むかたにもいいと思います！私は、ホットヨガを毎日たくさん入るので、内臓...

2019.02.07 22:54

最近の私の習慣その①

今日は私の最近の習慣をお伝えしま～す！二つあるので、まずは一つ目！！「酵素ハーベスト」野草酵素、MAP酵素、LPS聞いたことないのもあるかもですが栄養満点酵素です！酵素本来の栄養をしっかり凝縮されているらしい！ちょっとお値段高めだけど、試してみてるところです！

2019.02.03 22:02

スキー教室の先生に♪

昨日は、いつもレッスンさせて頂いているところの、スキー教室のイベントに先生として参加させていただきました！私の担当した班は、ゆるめの斜面をリフトにのってとりあえず滑れる感じの子供たちでした！といっても、はやりそれぞれレベルがあるし、みんな個性発揮しまくりでした～～！！・とてもとて...