三日月のポーズ
私の好きなポーズの一つ！
今日はこのポーズについて
これは２年くらい前の一枚。
この頃と、今は意識の向け方が全く違うなって思います
昔⇨胸の周りとか腿が伸びて反れている感じがいいかと思っていた。
今⇨腰を前に押し出し、まずはお腹がのびる感じ。そこからくるのびを使って
胸も、腿ものびていく感じ。
⇨⇨反らせに行く感覚がないということです！
意識の向け方は大切ですね♪
この感覚を日常生活の体の使い方に繋げていきましょっ～
YOGA（金沢・野々市 Koiヨガ） -Tomoko-
資格：Laxmi YOGA TTC基礎科・専科修了 マクロビオティックセラピスト アロマタッチテクニック 経歴 信州大学工学部卒業 会社員１０年 ヨガインストラクターへ 〇個人、少人数向け 目的に応じメンテナンス 〇企業向け 仕事効率ＵＰ、健康増進等、の一環として年数回実施 （実績：～１００人を対象に実施） 皆さまの日常にお役に立てるヨガをお届けいたします！
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