ヨガしたことないけど、いいですか？

スタジオの前とかでこんなお言葉を頂くことがあります！

最近多くきかれましたよ～

年配の男性、カップル、若い女の子、などなど

２週間くらいで結構ありました！

いいに決まってるじゃないですか～♪大歓迎です！！

体硬いし、、したことないし。。何もできないかもしれない。。。

周りに恥ずかしい。。

そんなこと言わないでくださいね♪

みんな初めは同じです！

自分のペースで少しずつ進めば大丈夫です（＾＾

同じポーズでも、強度を緩めたり、自分で強めたりできるようにお伝えしていきますので

ぜひぜひ参加してみてくださいね♪

ヨガをしていくと、色んなことが繋がってきます！

普段の体の使い方、スポーツをしている時の体重移動やイメージなど

疲れにくい体作り！スポーツパフォーマンスの向上！

ご自身の体の変化を楽しんでみてくださいね♪