お腹まわり！まずは・・！！

初めて来てくださったお客様でした！

「お腹まわりがきになる。。。」とのことでした！（全然そうみえないのですが（・・！））

ヨガは初めてとのことだったので、簡単な体のばしから♪

引き締めるためにもまずは、しっかり体の可動域を広げ、のばしてあげることが大切です！

このようなポーズでもできるのです！！

またこのポーズには意識を向ける場所を変えることによって色んな部位にアプローチをかけていくことができます♪

普段使っている体の部分って少ないんだな～っと実感できると思います！

家でもできる、億劫にならない簡単な体ほぐし（＾＾

たくさんお伝えしま～す！！

必ず体は改善されていきます（＾＾

それから、鍛えたり、もっと動いたりすれば効果は抜群です！

聞いてみたいな～と思うことでもお気軽にお問合せくださいね（＾＾

簡単ポーズまた、UPいたします（＾＾！