手の指広げていますか？
先日のお客様
「あっつ！！手の指が広がらない・・・」
みなさんはどうでしょうか？
手から肩筋までも繋がっているように、手の指を広げることで手首周りのやわらかさ、肩回りをほぐしたり、そこから腰につながったりと結構重要なのです！
ヨガでは、必ず手をしっかりを広げ、その力を使って体を持ち上げたりするので
とてもいい刺激になります♪
ぜひみなさんも手の指をひろげる習慣もつけてみるといいと思います（＾＾
YOGA（金沢・野々市 Koiヨガ） -Tomoko-
資格：Laxmi YOGA TTC基礎科・専科修了 マクロビオティックセラピスト アロマタッチテクニック 経歴 信州大学工学部卒業 会社員１０年 ヨガインストラクターへ 〇個人、少人数向け 目的に応じメンテナンス 〇企業向け 仕事効率ＵＰ、健康増進等、の一環として年数回実施 （実績：～１００人を対象に実施） 皆さまの日常にお役に立てるヨガをお届けいたします！
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