鎖骨リンパは体のゴミ捨て場！？そのゴミどこいくの？

おはようございます！

先日、レッスンの後

いつもレッスンに参加頂いている方から

「先生～こないだ鎖骨下のリンパ節は体のゴミ捨て場で～!ってゆ～っとったけどそのゴミどこいくん？プシューってなくなるん？」

と質問を受けました！

確かに。。。イメージはなんとなくわかるけど、ど～ゆ～こと？ってなりますよね（＾＾

ということで、今日はリンパの流れを説明いたします（長くなりますが、、）☆☆

リンパ➝リンパ管（A）を通りどこかのリンパ節（B）を通り静脈に繋がり、血液に戻り心臓を通り全身をめぐる

（A)リンパ管   ：静脈にからみついている

（B）リンパ節：老廃物、外からのウイルスを退治する場所、また体内に侵入するのを防ぐ

　　　　　　　　（主要なリンパ節：鎖骨、脇の下、お腹、足の付け根、膝）

各リンパ節で老廃物等を退治し、きれいになったリンパ液は、最後に鎖骨リンパへ戻ってくる（体のゴミ捨て場）

↓

鎖骨下の静脈角と言われるところから、静脈（※１）に流れる

↓

血液と一緒に心臓へ戻る

↓

動脈（※２）の血液にのって、再び体内をめぐる

（※１）静脈：心臓に戻る酸素濃度の低い血液が流れる血管

（※２）動脈：心臓から送られる酸素濃度の高い血液が流れる血管

結論！

リンパは、リンパ節で体の中の老廃物、ウイルス等を退治！きれいになったリンパ液は最後に鎖骨を通り心臓を通り、血液にのってまた体内をめぐっている！

豆知識！

血液：１分で体内を一周

リンパ液：６～８時間で体内を一周

つまり！！日頃はどうしたらいいの？

安静にしている状態は、リンパ液の移動はゼロ～～！！！

適度に運動をしたり、マッサージをしたり体温を温めることが大切！

歩いたり、適度な運動による筋肉の収縮による働きによりリンパはゆっくりと流れます！

よかったら参考にしてみてくださいね（＾＾